fanindya993- Журнал, 19 дек 20

body fat turun dari 39.4% ke 38.8% aja udah seneng ya padahal cuma turun 0.6%. ya berarti ada progressnya lah, tetep konsisten aja

---

1035 ккал

Жир: 28,59г | Белк: 44,67г | Углев: 151,14г.   Завтрак: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Обед: Babat Sapi, Tempe Bacem, Bawang Putih, Bawang Merah, Sinti Bumbu Pecel, Indofood Kecap Manis, Gula Merah, Kikil, Tempe Gembus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Nutrijell Jelly Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Перекус/Другое: Arnott's Tim Tam. подробнее ...