umandasun- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

58,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

2321 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 67,62г | Углев: 260,00г. Завтрак: English Muffin, Fried Egg, Tillamook Pepper Jack Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Caribou Coffee Iced Chai Tea Latte (Small), Vegetable Curry, White Rice. Ужин: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Перекус/Другое: Pillsbury Shape Sugar Cookies, Vodka, Truly Spiked & Sparkling. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час и 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса