Rcloudia- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя Rcloudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah

122,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

2099 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 119,32г | Углев: 276,54г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lepet, Bamboe Bumbu Rendang, Paha Ayam, Nasi Putih, Kopi. Обед: Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Rcloudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю