hbdnk- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1823 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 94,29г | Углев: 119,05г. Обед: Growth Supplements Protein Bar Churros , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Santa Helena Crokíssimo, Heineken Cerveja. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса