New_Elen_2021- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя New_Elen_2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1393 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 66,08г | Углев: 166,64г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Taeq Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Multigrãos. Обед: Guacamole, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Água com Limão, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Ужин: Vinho Merlot, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Massa Leve Massa para Pizza, Abobrinha. Перекус/Другое: Café Expresso, Bauducco Chocottone, Homemade Melado de Cana, AdeS Leite de Soja Original, Abacates. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Caminhada 5 km - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

New_Elen_2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

New_Elen_2021- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

New_Elen_2021-Изменение Веса