Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
18 дек 20
jontyboy- Журнал, 18 дек 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 73 Super happy with the loss. Just 3.2lbs to go to reach my overall revised target. Onwards and downwards!
92,2 кг
Потеряно до сих пор:
48,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2020:
1392 ккал
Жир: 36,17г | Белк: 79,05г | Углев: 160,85г.
Завтрак:
Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats, Sweet Freedom Caramel Syrup.
Обед:
Asda Mackerel in Tomato Sauce, Asda Chosen By You Pear Halves, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Carrots, Asda Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Asda Sliced Beetroot in Vinegar.
Ужин:
Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Smooth Mashed Potato, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat.
Перекус/Другое:
Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Vimto No Added Sugar Squash.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
64 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks TomLong 👍😀
24 дек 20 написано членом:
jontyboy
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю