anishe- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1473 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 51,10г | Углев: 214,49г. Завтрак: Orangen, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Äpfel, Porridge. Обед: Buss Steckrübentopf. Ужин: Getoastetes Weißbrot, Käse, Rosinen, Weihnachtsplätzchen, Omelett, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Перекус/Другое: Raffaello Raffaello, Aldi Butterspekulatius, Kinderpunsch. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Фитнес - 37 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса