Brenda Fanchiot- Журнал, 17 дек 20

hoje não deu nem pra fazer minhas anotações de alimentação. Mais basicamente foi só crepioca. Dia muito corrido, fiz o que deu. Como sempre eu pulo o jantar e só vou me alimentar no café da manhã. Mesmo comendo basicamente só crepioca. Tenho certeza que fiquei dentro das calorias. Só que pelo terceiro dia meu peso está estagnado, não sobe e nem desce. Não sei se pode ser que estou entrando no meu período menstrual 🙍. Mais sei que o segredo é não desistir. Boa noite para todos.

127,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 28,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1107 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 47,90г | Углев: 134,61г.   Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Crepioca. Перекус/Другое: Banana Prata, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Mangas. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...