Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
YanaSergu
Журнал
17 дек 20
YanaSergu- Журнал, 17 дек 20
Параметры Пользователя YanaSergu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Перед сном пила много воды и наверное отекла или задержка жидкости после силовой тренировки. Надеюсь. На умных весах показатели улучшились 😍. Отражение в зеркале радует.
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2020:
1311 ккал
Жир: 99,10г | Белк: 81,51г | Углев: 24,32г.
Завтрак:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Маскарпоне, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Форель.
Обед:
Кокос, Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Маскарпоне.
Ужин:
Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Индейка Филе с Грудки.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью.
подробнее ...
1519 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
YanaSergu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю