jottao- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalizando JI de 17h. Arroz com feijão, couve refogada com frango cozido ☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

809 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 88,63г | Углев: 54,06г. Обед: Feijão Preto Cozido, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса