BigAssInn- Журнал, 17 дек 20

Сегодня только два приема пищи было. Завтрак в 10:30 и обед в 17:00.

Обед🍽️ на 701к
✨Грудка жареная на пергаменте
✨Свекла с оливковым маслом
✨Красный сладкий перец
✨Хлебцы-молодцы с плавленным сыром, чесноком и сметаной
🐝______----_______----_______----______☠️
17 часов голода✔️
🐾🐾4тыс.шагов🐾🐾

1169к б/ж/у - 112/55/57

В планах было сделать кардио, но не знаю...сил никаких 🐌

---

1169 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 111,59г | Углев: 56,61г.   Завтрак: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Обед: Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. подробнее ...