dt2008- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

119,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1262 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 60,90г | Углев: 191,25г. Завтрак: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Flaxseed Seeds , Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal. Обед: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Whole Foods Market Brussels Kale Slaw, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Wild Rice, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes. подробнее ...

4161 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса