Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hbdnk
Журнал
17 дек 20
hbdnk- Журнал, 17 дек 20
Параметры Пользователя hbdnk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
23,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2020:
1863 ккал
Жир: 75,16г | Белк: 179,37г | Углев: 134,24г.
Обед:
Growth Supplements Protein Bar Churros , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Santa Helena Crokíssimo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Nestlé Aveia Em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha.
Перекус/Другое:
Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle .
подробнее ...
2155 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hbdnk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю