Crismaia22- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1703 ккал

Жир: 95,10г | Белк: 179,46г | Углев: 30,01г. Завтрак: Pepino Japonês, Tirolez Queijo Minas Padrão, Serrata Azeite Extra Virgem, Ovo, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional. Обед: Uva Doce Tomate Grape, Patinho Grelhado, Cebolas, Alface de Folha Verde, Serrata Azeite Extra Virgem. Ужин: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Patinho Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Prato, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса