alexandra120490- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя alexandra120490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1606 ккал

Жир: 85,79г | Белк: 76,84г | Углев: 133,19г. Завтрак: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Сиртаки Сыр, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Стародворье Сосиски Баварские. Ужин: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Сиртаки Сыр. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Орех Пекан. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Велотренажёр - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra120490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra120490- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

alexandra120490-Изменение Веса