Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
16 дек 20
Swillary- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slowly getting back on track by tracking food, eating cleaner and exercising more. I'll weigh in after 1 week commitment. 1 hour with my trainer tonight.
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
875 ккал
Жир: 29,32г | Белк: 71,09г | Углев: 86,65г.
Завтрак:
Blackberries , Cherry Tomatoes, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, California Avocados , Starbucks Caffe Americano (Venti), Lucerne Sharp White Cheddar Cheese , Egg White .
Обед:
Butter (Salted) , Trader Joe's Fingerling Potatoes, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin) .
Ужин:
Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Trader Joe's Alaskan Cod Fillets, Grapes, Green String Beans.
подробнее ...
2624 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Fitbit - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю