Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2532 ккал
|
Жир: 100,82г | Белк: 171,29г | Углев: 286,84г.
Завтрак: Очищенные Семена Подсолнечника, Арахисовая Паста, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Обед: Ля Фантази Салат Столичный, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Ля Фантази Биточки из Индейки со Шпинатом, Ля Фантази Борщ. Ужин: Оливковое Масло, Авокадо, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Тунец Кусочками Натуральный, Фасоль Белая. Перекус/Другое: Моя Семья Компот, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Хурма. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
