Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
16 дек 20
ws1danny- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
lost 1.1kg in 2 weeks which is about where I want to be. happy with that... started off at 110kg back in march
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
22,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
1724 ккал
Жир: 36,71г | Белк: 78,74г | Углев: 254,46г.
Завтрак:
Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Carrots , Aldi Wholemeal Pitta Bread, Specially Selected Red Pepper Houmous Topped with Basil Pesto.
Обед:
Yanga Sports Water, Coffee, Specially Selected Rustic Sourdough Rolls, Soupreme Carrot & Coriander Soup.
Ужин:
Bramwells Tartare Sauce, Aldi Petits Pois , Branston Baked Beans (205g), McCain Jackets, The Fishmonger Chunky Breaded Haddock.
Перекус/Другое:
Aldi Lebkuchen (33g), Bananas , Yanga Sports Water.
подробнее ...
2819 ккал
Упражнение:
Зарядка - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 31 минуты, Гребля - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fantastic effort! Well done 🤗🤗
16 дек 20 написано членом:
bubblegum14
amazing effort, well done
16 дек 20 написано членом:
amcq1982
Well done👍
16 дек 20 написано членом:
stephen_o
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю