Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olya_lya87
Журнал
16 дек 20
Olya_lya87- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя Olya_lya87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
1542 ккал
Жир: 61,58г | Белк: 116,10г | Углев: 117,48г.
Завтрак:
С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья.
Обед:
Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис.
Ужин:
Кофе с молоком, Фундук Фундук.
Перекус/Другое:
Творог 5%.
подробнее ...
1966 ккал
Упражнение:
ходьба - 2 часа, джампинг - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olya_lya87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю