Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arossgl
Журнал
16 дек 20
arossgl- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя arossgl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
800 ккал
Жир: 57,77г | Белк: 62,32г | Углев: 4,36г.
Завтрак:
Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso.
Обед:
Uva, Hornimans Poleo Menta, Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Queso Manchego, Huevo Frito.
Ужин:
Hacendado Brotes Tiernos Maxi, La Selva Bacon.
Перекус/Другое:
Agua, Babybel Mini Babybel, Hacendado Te Sabor Mango Cero.
подробнее ...
2353 ккал
Упражнение:
Elevación piernas x20 - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arossgl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю