Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3033 ккал
|
Жир: 70,71г | Белк: 158,56г | Углев: 431,91г.
Завтрак: MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Manzana Golden, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Milbona Leche de Almendras, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Hacendado Corn Flakes, Milbona Zumo Tropical Zero, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Cereal Mix 0%, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Corn Flakes, HSN Foods Oat Flakes , Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Crownfield Special Flakes Chocolate, Huevo, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Обед: Milbona Yogur Línea Natural , Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Hacendado Caldo de Verdura, Zanahoria, Edulis Pasta y Rúcula Nueva Receta. Ужин: RealValle Jamón Cocido Extra, Mercadona Claras de Huevo, Lidl Tortitas de Arroz, Freshona Judías Verdes Planas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Piña en Su Jugo. Перекус/Другое: Prozis Energy Cake Chocolate, Hacendado L.Casei 0%, Milbona Yogur Línea Natural , Lidl Tortitas de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
