seymakarakus- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя seymakarakus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1690 ккал

Жир: 96,61г | Белк: 59,09г | Углев: 160,30г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tel Peyniri , Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Mıhlama. Ужин: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Patlıcan. Перекус/Другое: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Nutella Nutella, Ülker Albeni, Nar, Kuşburnu Marmelatı. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seymakarakus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seymakarakus- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

seymakarakus-Изменение Веса