Ronove1984- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1021 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 53,09г | Углев: 70,96г. Завтрак: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Шоколад, Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ветчина Индейки, Яйцо. Обед: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Sunfill Финиковые Ириски. Ужин: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bauer Черная Смородина, Активиа Фруктовый Х2, Голубика. Перекус/Другое: Сильпо Яблоко Чемпион. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса