Sobi27- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1534 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 42,27г | Углев: 212,67г. Завтрак: Walnüsse, Marmelade, Grüner Tee, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Обед: Gourmet Gemüsestrudel mit Kräuterkartoffeln und Frischkäsesauce (1872). Ужин: Tomaten, Rapsöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Melanzani, Basmati-Reis. Перекус/Другое: Heindl Schoko Maroni. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса