Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 77,59г | Белк: 119,29г | Углев: 116,80г.
Завтрак: Авида Молоко 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, МПК Чернышевой Карпаччо, Яйцо. Обед: Мандарины. Ужин: Белогорье Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик Кристо-Твисто, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Сыр Стародубский Маасдам, Авида Творог 0,5%, Fresh Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Fresh Сыр Сулугуни, Сыр Стародубский Маасдам, Авида Творог 0,5%, Яйцо, Куриное Филе, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Квашеная Капуста, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
