Nabilhaar- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Nabilhaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sekian lama bb stuck akhirnya turun☠️

49 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Gmn cara ngatasinnyaaa

15 дек 20 написано членом: kembaransohee

menunggu cara menghadapi stuck

16 дек 20 написано членом: fullsunflower

Jadi saat haid aku pass passan ujian juga jadi banyak makan + nyemil, disitu aku biarin makan banyak tapi pake sistem zigzag gitu. Kayak hari ini dan besok aku makan banyak, besoknya makan dikit,gitu terus. Jadi pass udah haid aku kembali makan ke defisit kalori seperti biasa dan bb aku ternyata udah gak stuck lagi ^^

16 дек 20 написано членом: Nabilhaar

Btw pass makn banyaknya aku olahraga tpi cman 10 menit doang si. Kalo dikit makan ya aku ga olahraga 🙂🙂

16 дек 20 написано членом: Nabilhaar

gimana sist caranya

16 дек 20 написано членом: ZahiraaAmanii

salfok. jihoon XD.

16 дек 20 написано членом: Imelda9321

Jihoooooonnn hahahaa.. btw sama nih Alhamdulillah setelah beberapa hari stuck bisa turun setelah itung ulang BMR dan TDEE terus olahraga lagi (setelah sebulan off) 😂

16 дек 20 написано членом: Rdwl

salpok jiun, trs salpok ajun uwo jg di komen wkwkwk

16 дек 20 написано членом: mayonnie

aku senang melihat nasi goreng bertebaran 😂

16 дек 20 написано членом: Rdwl

Seneng bgtt bnyak teume wkwkwk. Iyaa bias aku jihoon setia tanpa oleng ke member lain wkkwkw XD

16 дек 20 написано членом: Nabilhaar

bantu jwb yaa ,kalo stuck seminggu itu lumrah ktnya,krna smkin mndkti bb ideal turunnya dikit2 ,dan coba rest aja dlu dietnya

17 дек 20 написано членом: yuni whe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nabilhaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nabilhaar- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Nabilhaar-Изменение Веса