Kokokobana- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1739 ккал

Жир: 97,09г | Белк: 77,17г | Углев: 159,73г. Завтрак: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Черный, Кетчуп. Обед: Апельсин, Арахисовая Паста, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон с Отрубями, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Банан. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса