Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guln@zka
Журнал
16 дек 20
Guln@zka- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя Guln@zka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
36,6 % жира
44,9 % воды
43,1 кг мышц (1416 ккал о.о.)
4,5 висцералка😞
грудь-95
талия-80 (96 живот)
бедра- 113 (67 ляшка)
В общем, ещё бОльший откат назад по всем показателям. Таковы итоги всех моих срывов.
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
1399 ккал
Жир: 49,04г | Белк: 102,09г | Углев: 133,55г.
Завтрак:
Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Сельдерей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная).
Ужин:
Увелка Гречка, Тефтели с Рисом.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Guln@zka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю