soro65- Журнал, 10 янв 14

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2014:

1489 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 68,06г | Углев: 122,92г. Завтрак: Farm Freude Hähnchenkassler, Raclette, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch, Lindt Lindor Milch Kugeln. Обед: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Clementinen, Bananen, Farm Freude Hähnchenkassler, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Ужин: Costa Lachsfilet Natur, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lindt Lindor Milch Kugeln, Farm Freude Hähnchenkassler, Schokoladenkeks. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 10 янв 14

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса