dwi_novia- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя dwi_novia | < Предыдущая Запись |Следующий >

75,43

75,4 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1578 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 54,92г | Углев: 207,04г. Завтрак: Makaroni, Sosis Solo, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sosis Solo. Ужин: Mie Telur Kering, Intrafood Jahe Wangi. Перекус/Другое: Sosis Solo, Makaroni, Mangga. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 30 минуты, Сгребание Листьев - 2 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Вязание - 30 минуты, Google Fit - 20 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwi_novia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwi_novia- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

dwi_novia-Изменение Веса