itl.azambuja- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя itl.azambuja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1822 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 184,34г | Углев: 165,47г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Aveia em Flocos, Morangos, Age 100% Whey, Aveia. Обед: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Yoki Farofa com Cebola, Hellmann's Maionese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Caturra. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itl.azambuja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itl.azambuja- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

itl.azambuja-Изменение Веса