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O desejo de voltar a forma, ser uma boa profissional,mãe e esposa continua, confesso que esta bem dificil. Quando estou super focada no trabalho não consigo dar atenção a familia, quando foco na familia trabalho desanda, e minha alimentaçao também. Cont...
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1144 ккал
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Жир: 67,15г | Белк: 87,19г | Углев: 49,35г.
Завтрак: Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo. Обед: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido. Ужин: Tomates, Ovo Frito. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Neugebauer Napolitano. подробнее ...
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 Комментария
Difícil né? Volto da licença mês que vem. Vou ter que arrumar um jeito e conciliar o bebê com trabalho e academia
15 дек 20 написано членом: raissacvenctorino
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Já se foram 19kg em 4 meses após gestação,isso que não amamentei...
Sigo me ajustando e tentando nunca desistir,
Para mim ter o meu momento de treino é essencia,l para ficar bem comigo mesma e me alimentar bem ...mas esta bem dificil de consiliar o baby , trabalho e casa en tudo isso ...
Estou levando ele junto nos treinos mas não é sempre q consigo ir ....mas cada dia é uma Vitoria...
E tudo isso consiliar com a alimentação ...tenho muito problemas com meu piscologico e sei q preciso tratar e entender que nunca serei perfeita, mas que devo cuidar as exeções pois estão virando rotina...
Faço esse registro hoje pois pretendo muito para com os deslizes e aprender a trabalhar o meu piscologico e entender que não devo buscar a perfeição e mas dar o meu melhor sempre ❤️
15 дек 20 написано членом: MicaelaSaquet
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Oii raissa te desejo um bom retorno ,aos pouquinhos sei que vai conseguir...
Por aqui não tive licença kkk sou autonoma trabalhei na gestação e após também com 7 dias de pós eu ja estava na lida kkk, acho até que talvez seja isso preciso de uma pausa...👋
15 дек 20 написано членом: MicaelaSaquet
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Obrigada!!! Uma pausa de vez em quando é bom rs
15 дек 20 написано членом: raissacvenctorino
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A maternidade é maravilhosa, mas vai tomar quase todo seu tempo livre se você deixar. Criança quer a presença da mãe o tempo todo! É muito importante ter outras atividades, como você tem, porque senão a vida fica maçante. Precisamos fazer coisas diferentes para renovar as energias e curtir a missão de mãe com tudo de bom que ela oferece. É importante também ter em mente que você é um ser humano e não vai dar conta de tudo ao mesmo tempo.
15 дек 20 написано членом: Eliana Ribeiro dos Santos
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Oiii @eliana muito obrigada pelo seu retorno... é meu primeiro baby e estou amando, mas é exatamente como vc mencionou ,por ser autonoma ele esta presente comigo o tempo todo e na academia é o unico momento que tenho para mim mesmo ele estando junto é maravilhoso...espero conseguir manter assim e ir ajustando sempre que necessario, mas não quero largar os treinos nunca mais ...kkk
Tudo de melhor a você 😍❤️🙏
15 дек 20 написано членом: MicaelaSaquet
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MicaelaSaquet-Изменение Веса
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