юла87- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя юла87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1675 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 101,34г | Углев: 226,25г. Завтрак: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Кофе (Растворимое), Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники Домашние. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Силовая Тренировка - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

юла87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

юла87- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

юла87-Изменение Веса