Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anokas83
Журнал
07 дек 20
Anokas83- Журнал, 07 дек 20
Параметры Пользователя Anokas83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Início dieta cetogenica.
Nunca pesei tanto!!! Que vergonha...
100 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
32 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2020:
1922 ккал
Жир: 96,68г | Белк: 132,87г | Углев: 154,55г.
Завтрак:
Chá (Infusão), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo Mexido, Laranjas, Kiwi.
Обед:
Sumo de Limão, Azeite, Abacate, Chalotas, Tomates, Pepino (Descascado), Continente Espinafres Salteados com Alho, Continente Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couves de Bruxelas Cozidas, Iglo Hamburgers Frango.
Перекус/Другое:
A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçã, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo, Limiano Queijo.
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anokas83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю