Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
danny_tins
Журнал
15 дек 20
danny_tins- Журнал, 15 дек 20
Параметры Пользователя danny_tins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2020:
820 ккал
Жир: 28,18г | Белк: 68,88г | Углев: 78,24г.
Завтрак:
Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Strong Nutrition Whey Protein SW Cappuccino, Pullman Bisnaguinha, Magro Açúcar Light , Abacate, Italac Leite Desnatado.
Обед:
Lacta Bis (7g), Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida).
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
danny_tins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю