Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicoletta83.11
Журнал
15 дек 20
Nicoletta83.11- Журнал, 15 дек 20
Параметры Пользователя Nicoletta83.11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-5,7 kg in 7 mesi! Poco ma non importa perché in questo periodo ho alzato il mio metabolismo basale.
Nuovo Obiettivo:6 kg in 3 mesi 🤞
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
63,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2020:
1219 ккал
Жир: 19,11г | Белк: 76,89г | Углев: 188,86г.
Завтрак:
Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi.
Обед:
Chiquita Banana, Melinda Mela, Couscous, Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini.
Ужин:
Doria Semplicissimi Legumi e Riso , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Patate.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
43 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏💪💪💪
15 дек 20 написано членом:
marseni
Bravissima continua cosi, perderli lentamente è sempre la cosa migliore, soprattutto se non si hanno tanti chili da perdere 💪🏻😊
15 дек 20 написано членом:
Rossella.Ro
quasi un kg al mese,va benissimo!!! vuol dire che non hai corso e non hai fatto diete da terzo mondo. bravissima 🥰
15 дек 20 написано членом:
Chtulhu
Grazie per il sostegno.. ma soprattutto niente più abbuffate cicliche ma sempre più sporadiche.. 💪
15 дек 20 написано членом:
Nicoletta83.11
come hai fatto ad alzare il metabolismo?
15 дек 20 написано членом:
annata1977
Ho seguito i consigli di Forrest e Agostino82 .. gentilissimi 😊e approfondito la materia leggendo project invictus. ho fatto la Reverse.
15 дек 20 написано членом:
Nicoletta83.11
Wow, complimenti 👏 Ti auguro di superare anche il secondo traguardo! Ce la farai 💪
16 дек 20 написано членом:
mariacim
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicoletta83.11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю