IglaL- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя IglaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1630 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 117,81г | Углев: 167,97г. Завтрак: Имбирное Печенье, Творог 5%, Кофе, Банан, Now Foods Псиллиум. Обед: Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Хлебец, Сушеный Ананас, Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Теремок Чай Облепиховый, Креветки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Винегрет, Слата Рис с Курицей , Индейка Отварная. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

ну что же вы ждёте? Ешьте! ))

15 дек 20 написано членом: artem_xxi

👍😋👋

15 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова

Ирина Чапикова ☺️Спасибо

15 дек 20 написано членом: IglaL

artem_xxi минутная слабость была - съела 👍

15 дек 20 написано членом: IglaL

Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34

15 дек 20 написано членом: tanya je


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IglaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IglaL- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

IglaL-Изменение Веса