Anokas83- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

96,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1923 ккал

Жир: 94,40г | Белк: 106,52г | Углев: 90,11г. Завтрак: Chá (Infusão), Nobre Mini-Salsichas Cocktail, Limiano Queijo, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Água, Azeite, Pimentões Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Pingo Doce Bifes de Frango . Ужин: Continente Nata Leve para Culinária, Alho, Continente Alho Francês Cortado, Pingo Doce Espinafres em Folha , Courgette, Cebolas, Azeite, Pimentos, Carne de Porco Picada , Carne de Vaca Picada. Перекус/Другое: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Limiano Queijo, Vinho Branco de Mesa. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса