Sobi27- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1400 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 77,07г | Углев: 154,89г. Завтрак: Sojamilch, Kletzenbrot. Обед: Heindl Schoko Maroni, Tomaten, Rapsöl, Basmati-Reis, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Melanzani. Ужин: Iglo Junge Erbsen, Olivenöl, Schärdinger Mager Topfen, Billa Räucherlachs, Ei. Перекус/Другое: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Kakaopulver (Ungesüßt), Maizena Maisstärke, Joya Kokosmilch, Sojamilch, Gemischte Nüsse. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса