dewi ayu ellyien- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя dewi ayu ellyien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

107,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1109 ккал

Жир: 93,44г | Белк: 42,15г | Углев: 29,49г. Обед: Boiled Egg, KFC Perkedel, Boiled Egg, Salt , Cabbage , Garlic , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sprouts, Steamed or Boiled Shrimp, Vegetable Oil. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Кардио - 46 минуты, Body Combat - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewi ayu ellyien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewi ayu ellyien- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

dewi ayu ellyien-Изменение Веса