Huang ZY- Журнал, 15 дек 20

menunya apa aja tuh ka dan masing masing brp gram ka?? 

Yang ditaburi apa itu namanya kak 

Yang ditaburi itu rumput laut 

Kentang rebus 80 gram,sosis kanzler blackpaper Frankfurter 1 serving 50 gram (ini saya panggang di teflon tanpa minyak/margarin),buncis rebus 50 gram,wortel 50 gram,brokoli 50 gram, putih telur rebus 1 butir, taburan rumput laut kering kalorinya sekitar 8 gram Untuk info kalori lainnya bisa di check sendiri ya 

Semua bahan direbus ya teman2, khusus sayuran saya rebus tidak lama hanya bbrp menit saja agar seratnya tdk hilang. Hanya sosis kanzler yg saya panggang jd ini free minyak/margarin. Oh ya konon warna piring jg mempengaruhi nafsu makan. Piring berwarna merah akan membuat kita lebih cepat kenyang dan makan lebih sedikit,dan saya telah membuktikan itu 👍❤️ 

Terimakasih atas dukungannya, semoga perjuangan kita yang ada di sini membuahkan hasil yg memuaskan dan tubuh jauh lebih sehat ❤️ 

beli piring kaya gitu dimana ka 

Di shopee sis 

Ralat ya rumput lautnya bukan 8 gram tapi sekitar 8 kalori, Krn saya pakai tidak banyak.