Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
|
116,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 51,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 49,03г | Белк: 59,98г | Углев: 297,46г.
Завтрак: Honey. Обед: Telur, Pisang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sapi Mas Bihun Jagung, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. Ужин: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sapi Mas Bihun Jagung, Dada Ayam, Honey, DiabetaMil Sweetener, Dried Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Avocado. Перекус/Другое: Roma Malkist Keju Tabur, Taro Potato Barbeque. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
