suneves- Журнал, 14 дек 20

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Estou comendo pouquissimo mas a balança não desce, ontem comi tds as calorias e abusei um pouco do carboidrato nas frutas e leite em pó, hoje iniciei uma dieta japonesa (peguei na net) vamos ver se ela desce agora! sei que não é certo mas se não desanimo.

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Жир: 7,88г | Белк: 30,44г | Углев: 2,99г. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Sal, Pepino (Descascado). подробнее ...

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Комментария

faz um dia de Appel day, resolve quando a balança trava, é sofrido, mas resolve

14 дек 20 написано членом: sheilokaloka

Como é isso sheilokaka

15 дек 20 написано членом: Michelle.Ramos.

meu deus!! comer extremamente pouco não e a solução, tem que dar energia que seu corpo precisa...lembre se comer de tudo e nao tudo é o segredo..

15 дек 20 написано членом: carolini98

Obrigada meninas, vou fazer esse!

15 дек 20 написано членом: suneves

Carolini ainda não posso comer de tudo sou viciada em comida, tenho que comer pouco estou aprendendo a comer, meu nível de compulsão é tão grave que sinto vergonha de falar a que ponto cheguei, mas Deus e minha psicóloga irão me ajudar a sair desse fundo do poço que cheguei.

15 дек 20 написано членом: suneves

O nutrólogo que prescreveu pra minha filha, Dr João Ferrari de Ribeirão preto, ele diz que pra sair do platô a Appel day resolve, olha direitinho na internet como que faz, resolve mesmo, o corpo volta a queimar

15 дек 20 написано членом: sheilokaloka

https://dietahcg.com.br/apple-day/#:~:text=O%20Apple%20Day%20ou%20Dia%20da%20Ma%C3%A7%C3%A3%20como%20%C3%A9%20conhecido,perder%20mais%2C%20menos%20e%20nada.

15 дек 20 написано членом: sheilokaloka


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