Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fitforever
Журнал
14 дек 20
fitforever- Журнал, 14 дек 20
Параметры Пользователя fitforever
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I know I shouldn't weigh in daily but I can tell that my efforts are kicking in. I feel different. I have been consistent with movement for the first time in months, and my appetite is definitely shrinking. This is major. Staying positive here. Hope to lose 5 more lbs by the end of the year. I think I can do it.
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2020:
1809 ккал
Жир: 123,58г | Белк: 87,50г | Углев: 101,01г.
Завтрак:
Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Cooked Green Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Piller's Turkey Kolbassa Sausage, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Green Olives, Artichoke Hearts in Oil.
Обед:
Western Family Greek Yogurt Kale & Spinach Dip, Compliments Organic Carrots.
Ужин:
Farmers Market Shortbread Cookies.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (with Salt Added) .
подробнее ...
272 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Fitbit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
5 lbs is doable, but half a pound to a pound a week is a really good target :) well done on going in the right direction as we say :)
14 дек 20 написано членом:
TorStar80
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fitforever-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю