study0323- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1423 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 86,12г | Углев: 129,51г. Завтрак: 豬肝, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 米粉（煮熟）, 法國牛油多士, 烚蛋, 蛋白粉, 咖啡. Обед: 比目魚（烤製或烘焙）, 火龍果, 菠菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Ужин: 東東鮮蝦雲吞皇. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса