Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
09 янв 14
Tefa05- Журнал, 09 янв 14
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2014:
1721 ккал
Жир: 75,28г | Белк: 76,06г | Углев: 186,74г.
Завтрак:
Pan Integral, Huevo Frito.
Обед:
Crepe, Queso Natural, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Tomates, Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Ужин:
Aceite Vegetal, Arroz Blanco, Galletas de Avena, Soprole Leche Semidescremada.
Перекус/Другое:
Nestlé Leche Condensada, Papas Fritas, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche.
подробнее ...
1553 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю