dewiarl- Журнал, 14 дек 20

dari minggu kemaren makan ngawur banget, hari ini pertama haid, niatnya mau back on track nih udh td sbnrnya berhasil, tapi tiba tiba tante dateng bawa jajanan pasar, terus makan roma sari gandum 5 keping juga. hufffttttt terpaksa jatah besok besok harus dikurangi biar kalori mingguan tetep aman.

---

1714 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 66,45г | Углев: 260,99г.   Завтрак: Air Kelapa. Обед: Mentimun (Kupas), Sayur Bening Bayam, tahu tempe panggang, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: saus, Telur Rebus, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Ubi Ungu Rebus. Перекус/Другое: Kue Ku, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kerupuk Putih. подробнее ...