Azharfits- Журнал, 14 дек 20

gara gara lupa makan Malam.
.
2 hari ini gak makan malam soalnya makan sore trus malamnya langsung ketiduran ... padahal lagi mertahanin diangka 58.

---

2222 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 128,53г | Углев: 291,98г.   Завтрак: Evolene Isolene Evolene Isolene, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Обед: Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Sapi. Перекус/Другое: Evolene Isolene Evolene Isolene, Pepaya. подробнее ...