UliaSIM- Журнал, 14 дек 20

Поставленная цель на Новый год выполнена на пол месяца раньше) Общий результат пока 20,1 кг) Идем дальше!

---

2081 ккал

Жир: 88,27г | Белк: 170,58г | Углев: 148,69г.   Завтрак: Ашан Гранат, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний Луг Сливочное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Steel Power Long Casein. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Майонез, Сыр, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Ужин: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Махеевъ Майонез. подробнее ...