noir miranda- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя noir miranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1537 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 57,24г | Углев: 207,49г. Завтрак: Canela, Café, Duleit Requeijão Cremoso Culinário Duleve, Sadia Patê de Peito de Peru, Goma de Tapioca. Обед: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Bauducco Chocotone Maxi Avelã , Batatas Fritas, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noir miranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noir miranda- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

noir miranda-Изменение Веса